F1: “Sou um cara de sorte e posso comer o quanto quiser”, disse Sainz sobre sua dieta

O piloto da Ferrari, Carlos Sainz, falou abertamente sobre a importância de uma dieta rigorosa para um atleta de elite, como os pilotos da Fórmula 1, e como ele mantém um equilíbrio saudável entre nutrição e prazer na alimentação.

A nutrição desempenha um papel crucial na rotina de um piloto, especialmente durante os finais de semana de GP, quando o desempenho máximo é essencial. “Quando o fim de semana da Fórmula 1 começa na quinta-feira, sigo uma dieta muito específica. Eu sei que vai ser bom para o meu estômago, mas no domingo à noite, todos nós saímos para um bom jantar, ou talvez às quartas-feiras antes do início do final de semana. Assim, sempre tenho a chance de experimentar um pouco da cidade onde estou”, disse rindo o piloto espanhol.

Sainz afirmou que mantém um bom equilíbrio em relação à sua dieta e peso. “Eu sou um cara de sorte! Posso comer o quanto quiser e nunca ultrapasso os 73 quilos”, disse ele, explicando que ainda não precisa de uma dieta extremamente rigorosa. “Não importa o quanto eu coma por causa da quantidade de esporte que pratico, e acredito que minha constituição é realmente muito boa de certa forma. Acho que isso vai mudar com a idade, mas pelo menos está me ajudando agora.”

Apesar disso, entre os finais de semana de corrida, o espanhol consegue desfrutar de alimentos menos saudáveis de vez em quando. “Ainda sigo minha dieta, estou realmente envolvido com fitness e calorias, a quantidade de proteína que consumo em um dia. Quando você ama fitness, cuida dessas coisas, mas quando é hora de aproveitar, também me certifico de desfrutar da comida e tenho um bom relacionamento com ela”, finalizou.