Olá pessoal do F1Mania.net, tudo bem?
Nesta coluna, eu vou falar um pouco sobre um ponto que é extremamente importante na vida de um piloto de corridas: a preparação física.
Além de ser necessária, a preparação física é um diferencial na vida de um atleta de alto nível. O piloto deve se preparar muito dentro e fora das pistas e esse “out-track” tem muito treino também. Musculação, treinos de resistência, treino mental, corridas, bike, tudo isso deve fazer parte da rotina de um piloto, para que ele consiga dar 100% de sua capacidade, quando senta em um carro/kart.
Minha rotina de preparação é bem intensa e eu venho adaptando conforme sinto que preciso. Eu treino três vezes por semana na academia, com acompanhamento de um personal trainer. Quando não estou na academia, faço atividades outdoor, como bike, por exemplo. Além disso, vou para o kartódromo de duas a três vezes por semana, para treinar de kart shifter (com marcha).
A melhor maneira de saber se minha rotina de treinamentos físicos está dando certo e tendo resultados é quando eu saio “inteira” de uma atividade de pista, seja no kart, fórmula ou carro. Essa é uma forma eficaz de entender que você está se preparando bem, já que, pode não parecer, mas pilotar carros de corrida é extremamente desgastante fisicamente. Portanto, a dica que eu dou é: não se esqueça de se preparar.
Para quem quiser uma ajuda, eu sempre posto sobre meus treinos no Instagram (@brunatomaselli). Quem quiser acompanhar é só seguir lá.
Abraços galera!
O “Pela Viseira” é uma série do F1Mania.net em que um time de seis pilotos (Enzo Fittipaldi, Pietro Fittipaldi, Felipe Drugovich, Cacá Bueno, Bruna Tomaselli e Felipe Giaffone) conta de terça, quarta e quinta-feira a sua visão das pistas, vida e carreira.
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